返回第93章 林晓:我的温柔都给你了老吴你!(第三更)  入伍四次!我被原部队拉进黑名单首页

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就是吧......这个价格,属实有点贵。

花一万买这个,感觉还有点不值得。

但是不买,又怕自己吃亏。

吴汉峰少见地陷入了纠结。

这系统商城里自己目前还有好多都没探索,不过粗略看了一眼,稍微好一点的技能都是八千以上。

明显是一家黑店!

但转念一想,可以想到自己可以用跟科学的方法训练。

又咬咬牙,一狠心地点了兑换。

【恭喜宿主,兑换成功。】

吴汉峰一脸紧张地点开,

第1种:上肢力量极限突破。三个动作为一个循环,中间无间歇。

完成三个循环后休息三分钟,然后进行引体向上——正手做到力竭,立刻切换成反手做到力竭,再立刻切换成窄距做到力竭。

三个循环,中间无间歇。

第二种:下肢力量极限突破。

备註里又写了一行小字:训练后二十四小时內可能出现上下楼梯困难、蹲坑起不来等症状,属正常反应,无需就医。

第三种:核心力量极限突破。仰臥起坐、平板支撑、每个动作做到力竭,组间休息不超过六十秒。

第四种:心肺功能极限突破——中长距离间歇跑。

第五种:负重20公斤极限长跑!

吴汉峰看到第五种训练模式的时候,默默关掉了光幕。

疯子!

系统是不是疯了?

这是准备拿他做什么人体实验吗?

吴汉峰不相信有人能真的完成这些!

吴汉峰深吸一口气。

“系统,你出来,这东西是谁定的?这是玩呢吧?练完我直接死了好了。”

【宿主请冷静,这是根据你的身体情况进行综合评估之后分析而成的。】

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